-
Рюкзак: 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин. Желательно, чтобы к нему был влагозащитный чехол.
-
Спальный мешок. Для зимы неплохо иметь пуховый спальник 1,5-2 кг или синтетику с температурой комфорта -15...-10. Для весны, осени температура комфорта -5...0, для лета 0...+5, для летнего Крыма сгодится еще более легкий спальник.
-
Коврик туристический. Подкладывается под спальник, чтобы защитить вас от холода во время сна. Может быть пенка или надувной
-
Палатка (двухслойная!). Если вы идете в Крым, достаточно обычной двухслойной дуговой палатки с пластиковыми дугами. Для 4-х человек легче нести одну большую палатку, чем две маленькие. Для Кавказа, зимы и более сложных по погоде гор могут понадобится более качественные и дорогие палатки с дюралевыми дугами аэродинамической формы.
-
Кружка, ложка, миска - посуда должна быть из нержавейки или из специального пластика. Вилка не нужна.
Обувь:
-
Обувь основная: ботинки трекинговые (бюджетный вариант: разношенные берцы с нескользкой подошвой). Для жаркого летнего Крыма подходят кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы.
-
Обувь сменная/для бродов: кроссовки, кроксы или трекинговые сандалии
-
Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии или кроксы, можно обойтись)
-
Носки: 3-5 пар (хорошая вещь треккинговые носки, либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два обычных носка)
-
Носки толстые (флисовые/шерстяные) для ночевки
Одежда:
-
Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос
-
Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее
-
Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы - они неудобны, тяжелы и долго сохнут)
-
Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика. Для походов в жарком климате
-
Плавки (купальник)
-
Смена нижнего белья
-
Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, таких как Кавказ, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они очень быстро рвутся
-
Легкий свитер из флиса или обычный гольф
-
Свитер теплый, лучше толстый флис (Полартек) либо легкая и компактная куртка-пуховка, весной и осенью берем обязательно. Также для холодных стоянок пригодятся теплые штаны (флис или пух)
-
Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка. В них вы переодеваетесь в лагере, сняв ходовую одежду плюс сверху остальное по погоде
-
Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова
Прочее:
-
Палки треккинговые - рекомендуем брать палки практически в любой поход. Полезная вещь, наиболее удобны складные телескопические палки. Берегут колени, предотвращают подвертывание стопы, спасают от травм, помогают при переправе через речки. В качестве альтернативы можно найти палку в лесу (не так удобно) или взять с собой обычные лыжные палки.
-
Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь, и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим
-
Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага
-
Светодиодный фонарик (налобный) - минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки
-
Мобильный телефон
-
Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет)
-
Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней
-
Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, армированный скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек
-
Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек
-
Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.
Необязательное снаряжение:
-
Нож
-
Сидушка (кусок пенополиуретана) - позволяет сидеть на холодной земле, на мокрой траве, защищая от простуды и переохлаждения. В качестве крепления к пояснице обычно используется резинка с карабином.
-
Перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.). Плюс можно согревать руки в плохую погоду
-
Влагозащитная пропитка (спрей) для обуви (для влажных гор, типа Кавказа)
-
Полотенце (если берете, то маленькое и легкое)
-
Фотоаппарат
-
Фонарики (гамаши, бахилы) на ноги для защиты от снега и грязи (актуальны для весны или зимы, когда в горах есть снег)
-
Очки солнцезащитные
Не берите с собой:
Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы (зимой можно), еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.
Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д.